NATAÇÃO

Descrição: Aprendizado e treino dos quatro nados: costas, crawl, peito e borboleta. Desenvolve a resistência cardiorespiratória, força, flexibilidade, velocidade, descontração e tônus muscular. Atividade de alto gasto calórico promovendo o emagrecimento.
Público: indicado para alunos inciantes, intermediários e avançados, a partir de 14 anos.
Duração:
50'