BOXE

Descrição: Arte marcial que utiliza somente os punhos para ataque ou defesa. É um treino sem confronto com base de golpes e defesa utilizando luvas, manoplas, saco, etc. Melhora a coordenação motora, o condicionamento físico muscular e cardiovascular, ensina a controlar o uso da força e treina os reflexos.
Público: Aos indivíduos que não possuam restrições no ombro, labirintite, hipertensão ou cardiopatias.
Duração: 60'.
INSTRUTORES CARLA FREITAS
HORÁRIOSTER: 19:30.QUI: 19:30.