GESTANTE

Descrição: Atividade física no solo e na água, específica para gestante. Promove o tônus muscular, a força e a resistência, que ajudará a carregar a peso extra da gravidez, além de preparar para o esforços do trabalho de parto e colaborar para o corpo voltar a forma depois que o bebê nascer. Diminuição de desconfortos físicos, como dores nas costas, prisão de ventre, inchaço, fadiga, e ajuda a manter o humor mais estável e sua auto-estima e sono em dia.
Público: Gestantes.
Duração: 45' solo e 45' hidro, 2x por semana.
INSTRUTORES ROSANA DANTAS
HORÁRIOSTER: 10:30, 17:30, 18:45.QUI: 10:30, 17:30, 18:45.