CARDIO CROSS

Descrição: Atividade de alta intensidade que busca melhorar o condicionamento físico. Durante um tempo máximo de 15 minutos são propostas atividades em formato de circuito, com a utilização de elementos de força, ginástica e cardio.
Público: todas as idades que buscam melhorar o condicionamento físico, o equilíbrio e a consciência corporal.
Duração: 15'