BIKE INDOOR

Descrição: É uma atividade essencialmente aeróbica, realizada em uma bicicleta estática (spinner) que simula subidas e planos. Tudo isso acompanhado de uma trilha sonora específica e super motivante. Frequentado regularmente as aulas de bike indoor, você terá benefícios que vão desde a melhora do condicionamento cardiovascular ao auxílio no emagrecimento.

Público: Para todos os níveis de condicionamento físico, já que há o controle individual de carga e velocidade. Restrito a indivíduos que possuem hipertensão, cardiopatias, lesões na lombar ou nos joelhos.
Duração: 50'