PILATES SOLO

Descrição: Atividade física em grupo, que trabalha o corpo de maneira global, com foco no centro do abdômen, utilizando vários acessórios. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio, controle dos membros superiores, inferiores e abdômen, e reeduca padrões respiratórios e posturais.
Público: Indicado para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Duração: 60'